Fitness: Das Schweizertaschenmesser für die alltäglichen Probleme

Was tut man gegen Müdigkeit? Was kann ich tun, um meine Energie im Alltag zu maximieren? Das Geheimnis: Treibe regelmäßig Sport. Dadurch wirst du besser schlafen und dich besser fühlen. Außerdem solltest du dich ausgewogen ernähren. Streiche die Wörter gesunde Ernährung aus deinem Wortschatz. Es gibt kein “gesund” und “ungesund”. Wenn du dich nicht ausgewogen …

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